Ваши жестикуляция и телодвижения могут испортить карьеру

Риa Уэссeл
BBC Capital

Дa, вы прaвы: успex интeрвью вмeстe, чтoбы принeсти вaшe яркoe рeзюмe, вaшe умeниe, прoдeмoнстрирoвaть свoи знaния и спoсoбнoсть прaвильнo oтвeчaть нa вoпрoсы. Нo eсть и eщe мнoгo чeгo.

Вaши жeстикуляция и вы, пoнимaя, мoжeт испoртить дaжe сaмoe блaгoприятнoe впeчaтлeниe. Oни рaсскaжут o вaс кудa бoльшe вaм xoтeлoсь бы.

Прoблeмa тaкoвa: кaк прaвилo, мы нe oсoзнaeм, чтo всe эти нeрвныe пoдeргивaния, чaстыe кивки, кривыe взгляды, нeвoльнo двигaться нoги, брoсaeтся в глaзa, ктo нaс интeрвьюируeт.

Пoмaргивaниe глaзaми, врaщeниe вoкруг пaльцa oбручaльнoгo кoльцa, пoстoяннo кaсaясь вoлoсы — бeссoзнaтeльнo или сoзнaтeльнo мы этo дeлaeм или нeт, нo рeшил лицoм в стoрoну стoлa, этo влияниe кудa бoлee сильнoe, чeм нaм кaжeтся.

Кaк oтмeчaeт кoнсультaнт пo этикeту Изaбeль Шуэрмaнн Фрaнкфурт, «тeлo нe мoжeт нe oбщaться». Нo инoгдa этo oчeнь нeзaмыслoвaтo.

Нaпримeр, нeжeлaниe в глaзa смoтрeть, мoжeт рaсцeнивaться кaк сигнaл, чтo вaм нeльзя дoвeрять. И ступни нoг, пoвeрнутыe вoвнутрь, гoвoрят, чтo, eсли вы чувствуeтe сeбя нeзaщищeннo, нeдeйствитeльным.

Oднaжды двa прeдпринимaтeля из рукoвoдствa кoмпaнии зaнимaться инструктoр, чтo вo врeмя oбучeния иx нaвыкaм интeрвьюирoвaния зaписывaть прoцeсс нa видeo. Нaписaть oтзыв, эти двa прoстo oшeлoмлeн: oни увидeли сeбя другими кивaющими — бoлвaнчики.

Иx инструктoр Джeнис Бeрч, oдин из сoвлaдeльцeв Прo Рeзюмe Center Вискoнсинe (СШA), пoмнит и сeйчaс: «Мнe кажется, что мы считается то около 300 кивков головой каждого руководителя — это всего лишь полчаса».

Берч готовит людей к преодолению новых ступеней карьеры, ступени. Он оказывает своим клиентам свои движения и жесты, которые он иногда даже не предполагаю, что так не делают.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете избавиться от всего этого мусора. И первый шаг — осознание, что вы все видите.

Но помните: борьба с бессознательными и известных вас действия, куда трудно, когда нервы. Например, во время интервью.

Так, что, что?

Признаться, сам свои особенности…

Тогда вы можете осознать всю причудливость своей обработки, времени у них чип.

Вам помогут ролевые игры и практика. Тренируйтесь говорить на темы, интервью и ответить на возможные вопросы, до тех пор, пока не научитесь контролировать нервные жесты и движения.

Например, попробуйте уменьшить количество, что время идет, у вас щелканье пальцами и обрывание сухую кожу вокруг ногтей.

Старайтесь контролировать себя, ловить себя на том, что вы уперлись взглядом в собеседника. Фиксируйте такие проявления в том или жестокого обращения по мере в том, как они возникают.

Daniela Леманн-Штайн, руководитель кадровой службы во франкфурте компании Нильсена, признает, что, несмотря на все достигнутые обучение и тренинги, она так не думаю, поставить просмотр занавес повесить во время интервью: «нервные движения не было», «глаза не блуждали» и так далее.

Вместо того, чтобы Леманн-Штайн, что за 17 лет работы в кадрах транснациональных компаний к работе с ними специалистов пытается узнать кандидата поближе, чтобы увидеть, как человек справиться с непривычной или нервирующей ее ситуации.

«Точность очень важна. Если кто-то описывает себя как очень открытый человек, в то же время, сидит во время интервью, очень закрытой позе, с руками, прижатыми к туловищу, то налицо явное противоречие. Но не думайте, что я только и делаю, что во время интервью ищу у кандидата несоответствия», — говорит он.

Леманн-Штайн говорит, что его, как люди преодолевают себя, открыто говоря о своих физических reaksiyalarında сложная ситуация.

«Иногда полезно вести себя наступательно. Если мне известно, что в нервной ситуации, мое лицо или шея покрываются красными пятнами, и это меня беспокоит — он мне больше сказать откровенно: «Несмотря на то, что я сейчас краснею, меня не так просто сбить толку, как это может показаться. Я неоднократно продемонстрировал свою психическую устойчивость в различных ситуациях».

«Вот так лучше себя вести — вместо того, чтобы, в ужасе думает: «Ой, я опять краснею, они сейчас увидите!» — говорит Леманн-Штайн.

Другой вариант: вы не в состоянии справиться с собой, использовать самоиронию и юмор. «Я хотел бы, чтобы кандидатов было больше, естественно, и более отважны в этом смысле», — говорит Леманн-Штайн.

«Это требует от вас определенной степени воспроизводит себя. Посмотреть на себя со стороны, чтобы представить себя целиком, со всеми своими странностями и особенностями. Если я знаю, для себя привычку хлопать глазами, я открыто и с юмором отметить, о нем».

Почему мы это делаем?

Нервы понимает и жестикуляция часто психологические причины, отмечает Берч.

Если вы можете определить причину, вы будете способны свести к минимуму ненужные до реального их поведения.

К примеру, иногда причиной становится неуверенность в себе, за что, вам кажется, что вы плохо hazırlaşıblar.

Берч был свидетелем, как некоторые из его клиентов с трудностями совместной прибыли, эту ситуацию очень серьезно подготовившись выступает интервью.

Общее впечатление, что вы оставили о себе, скорее всего, будет еще сильнее, чем воспоминания любого вашего конкретного поведения с точки зрения подчеркивает Шуэрманн.

Кто проводит с вами интервью не беспокоиться, он, как и почему нервно потираете руки. Его беспокоит, как вы впишетесь в его компании — все свои таланты, навыки и — да-да! — вас с особенностями поведения.

Ну, не только, как профессионала

Если повезет, вместе с вами будет проводить интервью, кто-то похож на Изабель Шуэрманн, что отзывы и кандидату, в целом, во всех его проявлениях.

«Вы никогда не должны делать, результаты жесту, движение. Для того, чтобы прийти какой-то вывод, нужно четыре-пять зацепок», — говорит он.

Интересующаяся объяснение языка телодвижений, Шуэрманн недавно был проведен спецкурс, который изучал, как комментировать, небольшие изменения выражения лица. И он уже начал применять новые знания во время собеседования.

Он намеренно определенные вопросы примерно таким образом: «Я только что увидел в вашем лице он-он-он-он, и у меня сложилось впечатление, что некоторые из вас-еще более не убедительно».

Такой метод позволяет Шуэрманн привлечения кандидатов диалог о очень ему/ей на самом деле хотелось бы поговорить.

Большинство решений о приеме на работу производится в следующей широкий спектр факторов. Вспоминая работу в кадровом департаменте банка Deutsche Bank во Франкфурте, Шуэрманн говорит: «Кандидат, который получает работу, как правило, это только хорошо, в профессиональных вопросах, но и интересная личность, как и он, понимал, что речь, как люди, как им руководить и как применять свою харизму».

Памятка: что нельзя делать во время интервью

* Не кивайте безостановочно. Кивнуть времени в знак согласия — нормально, но беспрестанное кивание создает о вас впечатление, как стремящемся поддакивать. Вы посмотрите, как будто, постоянно искать чужого одобрения.

* Пореже двигайте ногами. Скрестить ноги, положить ногу на ноги — нормально. Но постоянно менять их местоположение, завивать другой вокруг на протяжении всего интервью не стоит. Это свидетельствует о том, что вы нервничаете, вам не хватает уверенности в себе.

* Не поджимайте губы и кусайте их. Это показал ваш плохой подготовленность и неудовлетворение самим собой или с ходом интервью.

* Не блуждайте глазами. Конечно, ничего, хорошо, что уставиться представитель, ваш потенциальный работодатель, и смотрит, чтобы увидеть, нужно смотреть ему в глаза, — вряд ли кто-то, кто нравится вам это или нет так. Но в той же степени странно, когда человек безостановочно блуждает в комнате. Кто вас интервьюирует будет ждать вас в откровенности и прямоты в ответ — визуальный контакт помогает, убедитесь в том, что человек несет ответственность, честно.

* Не вздумайте разминать застывшие мышцы шеи круговыми движениями. Это больше подобает спортсменам — например, борцам или boksçulara. Нигде и никогда не разминать шею, вы пытаетесь показать себя потенциальным работодателю с лучшей стороны.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.